Как отслабнах без гладуване
Беше началото на пролетта, когато реших, че е време да направя промяна в живота си. Не че имах сериозни проблеми […]
Най-популярните диети за отслабване
Не са малко хората, които искат да свалят излишните килограми и да оформят хубаво тяло, така че да изглеждат добре.
Осъзнато хранене
Какво представлява осъзнатото хранене? Осъзнатото хранене е практика, която включва умишлено фокусиране на вниманието върху настоящия момент, докато се храним.
Защо диетата не работи
Често пъти диетите са представяни като универсално решение за отслабване, но за мнозина те не дават дълготрайни резултати. Тази статия
Диета с мед
Медът е известен със своите много ползи за здравето, включително антибактериални и антиоксидантни свойства. Диета, обогатена с мед, може да
Диета при остеоартрит
Остеоартритът е едно от най-често срещаните хронични заболявания на ставите, засягащо милиони хора по света. Въпреки че няма лек за
Диета при ниско кръвно
Поддържането на здравословно кръвно налягане е от съществено значение за общото благосъстояние. При ниско кръвно налягане, е важно да се
Диета с моркови
Морковите са известни със своите богати хранителни стойности и ниски калории, което ги прави идеални за включване в диети. Богати
Диета с лимец
Лимецът е едно от забравените съкровища в света на хранителните зърнени култури. Този древен вид пшеница е богат на фибри,
Диета с череши
Черешите не са просто вкусен и естетически приятен летен плод. Те са пълни с витамини и минерали, които подкрепят здравето
Защо е важно да пием вода при диета
Всяка диета, целяща устойчиво отслабване и поддържане на здравословен начин на живот, едва ли може да мине без правилното хидратиране.
Диета при миома
Миомите са нежелани, но често срещани проблеми, с които много жени се борят. Въпреки че не са ракови, те могат
Диета при мигрена
Мигрената могат да бъдат тежки и обезсърчаващи, като сериозно засягат качеството на живота на хората, които страдат от тях. Едно
Диета с мазнини
Думата „мазнини“ в диетата ни може да предизвика страх и усещане за вина. Това е защото общото представяне на мазнините
Диета с леща
Лещата е основен източник на протеини и фибри и е изключително популярна сред вегани и вегетарианци. Но дали знаете, че
Диета на Адел
Певицата Адел е вдъхновила мнозина не само с музиката си, но и със своята невероятна промяна във физическия вид. Тя
Фитнес диета
Фитнес диетата играе жизненоважна роля във вашия прогрес към здравословен начин на живот и подобряване на физическата форма. Не само
Опасни диети
Борбата с килограмите е универсален феномен, и все повече хора се обръщат към различни диети, за да постигнат желаните резултати.
Диета при менопауза
Менопаузата е физиологичен процес, при който жените преминават през промени в хормоналния баланс и влизат във фазата на окончателно спиране
Диета с ленено семе
Лененото семе е добре познато от дълги години и е известно със своите ползотворни свойства за здравето. То се произвежда